最近私が18時に食べるのと 作れない日がでて ス－パ－で買った巻き寿司 冷凍ご飯 で簡単ご飯で済ませてて 今日は頑張ろうと 買って来てまだ 作ってない 昨日はオムライス 今日は焼肉にしようかな 今日は作り置き3品は 作っておきたいな－

梅雨になり 初めて迎える夏にもう怯えてる 暑さも苦手だけど 冷房の寒さにもうすでに やられているけど あれ 毎年私が一番につけて 扇風機ガンガンで寝てたのに 寒すぎて寝れない 寝たけど 起きる寒くて足がつる あちこちつって起きれない これは寒さのせい …

今日はチキンがお昼でキレたので 豚肉の生姜焼き そうめん ちらし寿司にしたいけど そうめんなのでご飯抜き 久し振りだな－ にゅう麺もすきだけど 今日はそのままで もやしとねぎと卵トッピングしよう

今日はパンを食べてしまった 甘い菓子パン ご飯抜きしてもいいくらい 暑くて歩いてないけど 朝早く歩いたら言われて 起きたけど 結局寝てしまった 朝から歩いたら私一日寝てしまいそう な予感しかない 梅雨時期なだけに カッパ着て歩いたら サウナ状態で痩せ…

今日は冷蔵庫にあるもので マ－ボウ豆腐 にしよう 甘いけど 豆板醤少し入れてみようかな 豆腐は少し茹でた方がいいのかな 冷凍餃子も 焼こうかな

ご飯抜きダイエット にするか 糖質オフは私には無理かも 調べて 体操しながら 考えて オ－トミ－ルや麦が合わない私 朝も食べすぎると太るし ん－－－－ 年いくとどれがいいのか 歩いてるけど もっとかな 器具買おうかな また全身つる感覚が出てきて 体操が…

今日は作り置きの こんにゃく煮込み ガツンと生姜焼き にしよう 夜中暑くて寝れないらしく 私もついでに起こされ 私は二度寝するけど 昼寝が出来ないくらい 暑くなってきた 急に 雨降ったらましになるかな