ご飯抜きダイエット にするか 糖質オフは私には無理かも 調べて 体操しながら 考えて オ－トミ－ルや麦が合わない私 朝も食べすぎると太るし ん－－－－ 年いくとどれがいいのか 歩いてるけど もっとかな 器具買おうかな また全身つる感覚が出てきて 体操が…